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腰痛ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと腰痛の治療に効果的です。

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スポーツと腰痛ベルト

単距離走をする男性 痛み止めは選手生命を削ります!

腰痛ベルトは、腰のぐらつきを防止して腰の組織が傷つくのを防ぎます。動作によって痛みが強くなったり弱くなったりする腰痛には、腰痛ベルトがおすすめです。

早い時期から腰痛ベルトで腰を保護すれば、腰を壊さずにスポーツを続けることができます。

運動の翌日に悪化する腰痛には、上下幅の狭い腰痛ベルトを使用します。そらすと悪化する腰痛には、背中の上下幅が広い腰痛ベルトを使います。

じっとしていても痛む腰痛には、腰痛ベルトは効果的ではありません。
腰に休暇を取らせることが大切です!
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